BJJ per a Dones a Viladecans
Dones de tots els nivells són benvingudes a les nostres classes mixtes de BJJ. Ambient segur, respectuós i professional amb instructors del Team Calderón al Baix Llobregat.
Reservar Classe GratisPer Què les Dones Trien BJJ a Ryutai
A Ryutai Viladecans, dones de totes les edats i nivells entrenen Brazilian Jiu-Jitsu a les nostres classes mixtes amb total confiança. El BJJ és l'art marcial ideal per a dones perquè la tècnica venç la força física: no necessites ser gran ni forta per ser efectiva. Els nostres instructors del Team Calderón creen un ambient segur, respectuós i inclusiu on cada dona progressa al seu propi ritme.
Entenem les preocupacions que moltes dones tenen en començar un art marcial. Per això a Ryutai prioritzem el respecte mutu, la tècnica sobre la força i un ambient familiar on ningú se sent intimidada. Des de 2016, desenes de dones han començat BJJ al nostre gimnàs sense experiència prèvia, trobant una comunitat acollidora i un esport que transforma tant el cos com la ment.
Les classes inclouen escalfament complet, tècnica de BJJ (posicions, escapades, submissións), drilling en parella, rolling progressiu i treball de defensa personal aplicada. Entrenaràs a Ryutai II amb tatami professional, vestidors complets i el suport del Team Calderón. Ja sigui que busquis fitness, defensa personal efectiva o competició, el BJJ t'ofereix un camí únic de desenvolupament personal.
Per Què el BJJ és Ideal per a Dones
Defensa Personal Real
Aprèn a defensar-te efectivament contra oponents més grans i forts. El BJJ ensenya control, neutralització i submissió sense dependre de la força bruta. Tècnica dissenyada per funcionar en situacions reals.
Apoderament i Confiança
Desenvolupa confiança genuïna basada en habilitat real, no paraules motivacionals. Supera els teus límits físics i mentals. Descobreix una força interior que no sabies que tenies a través de l'entrenament marcial.
Comunitat i Respecte
Forma part d'una comunitat de dones i homes que es respecten mútuament al tatami. Ambient familiar del Team Calderón on la tècnica, no l'ego, defineix el teu progrés. Amigues duradores que comparteixen el teu viatge al BJJ.
Què Esperar a les Classes?
Ambient Inclusiu i Segur
Classes mixtes amb cultura de respecte absolut. Instructors experimentats supervisen cada sessió. Progressió gradual des de fonaments bàsics fins tècniques avançades, sempre al teu ritme.
Tècnica Professional
Aprèn BJJ autèntic amb metodologia del Team Calderón: posicions de control, escapades efectives, submissións tècniques. Drilling en parella amb companys respectuosos que ajuden en el teu progrés.
Rolling Controlat
Practica tècniques en rolling (sparring de BJJ) supervisat. Comences amb drilling tècnic, avances a rolling posicional i finalment rolling lliure quan estiguis preparada. Sempre amb seguretat prioritària.
Horaris de BJJ
Ryutai II - Seu MMA & BJJ
Les nostres classes de BJJ a Viladecans són mixtes i inclusives. Horaris de dilluns a divendres de 17:00 a 22:30 a Ryutai II (C/del Sol, 64). Classes per nivells de cinturó per a progressió òptima.
Veure Horaris CompletsPreguntes Freqüents
Altres Modalitats de BJJ
Comença BJJ Avui a Viladecans
Uneix-te a les dones que ja entrenen BJJ a Ryutai Viladecans. Ambient segur, respectuós i inclusiu. Primera classe completament gratis, sense permanència, sense compromís. Valoració 4.9/5 al Baix Llobregat.
Reservar Classe Gratis