Guies, tècniques, històries i consells sobre arts marcials per Fran Calderón i Sheila Martínez. Tot el que necessites saber sobre Kick Boxing, K1, MMA, BJJ, Grappling i Boxa a Viladecans.
Rutina d'entrenament MMA a casa de 45 minuts. Striking, wrestling, grappling i cardio. Exercicis específics per a principiants i avançats. Complementa a Ryutai Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Descobreix les diferències entre MMA i BJJ. Comparem tècniques, filosofia, lesions i quin és millor segons els teus objectius. Prova tots dos gratis a Ryutai II Viladecans.
Rutina de boxa a casa de 30 minuts amb ombra, combinacions, footwork i cardio. Equipament mínim. Aprèn tècnica correcta a Ryutai Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Aprèn les tècniques bàsiques del kick boxing: cops (jab, cross, hook, uppercut) i puntades (low kick, middle kick, high kick). Guia completa amb noms en català i anglès per a principiants.
Descobreix les diferències clau entre Kick Boxing i Muay Thai. Comparem tècniques, regles, història i quin és millor per a tu. Instructors de la selecció catalana a Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Guia completa de boxa per a principiants. Tècniques bàsiques, què esperar a la primera classe, equipament necessari. Classes a Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Imperi de Guerrers: vetllada professional de K1, MMA i Boxa el 9 de maig 2026 a Viladecans. Otman El Lobo (Subcampio Mundial WAKO) confirmat. Entrades limitades.
Guia completa d'arts marcials per a nens. A quina edat començar, beneficis, quina disciplina triar. Kick Boxing i BJJ infantil a Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Aprèn quina art marcial és millor per a defensa personal. Comparativa de Kick Boxing, MMA, BJJ i Boxa. Instructors professionals de la selecció catalana a Viladecans.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1
Descobreix com arribar a Ryutai II des de l'Aeroport de Barcelona en només 15 minuts. Guia completa d'accés en transport públic, cotxe i des de ciutats del Baix Llobregat: Sant Boi, Gavà, El Prat i Barcelona centre.
Fran Calderón
Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1