Boxa a Viladecans: Domina el Noble Art del Pugilisme
Entrena Boxa amb instructors professionals del Team Calderón a Viladecans. Tècnica depurada, velocitat de mans i excel·lència cardiovascular al Baix Llobregat.
Què és la Boxa?
La Boxa, coneguda com el noble art, és l'esport de combat més antic i refinat del món. Se centra exclusivament en tècniques de punyades, combinant precisió, velocitat, moviment de peus i estratègia. És una disciplina que desenvolupa tant la tècnica de cop com la resistència cardiovascular de forma excepcional.
Amb orígens que es remunten a l'antiga Grècia i codificat al Regne Unit al segle XVIII, la Boxa és esport olímpic des de 1904. La seva puresa tècnica, enfocant-se només en el treball de punys, el converteix en la base fonamental per a qualsevol art marcial de striking. La combinació de footwork, moviment de cap i timing precís fa de la boxa una ciència del combat.
A Ryutai Viladecans ensenyem Boxa amb la metodologia del Team Calderón, equip reconegut per la seva tècnica depurada i formació de competidors. Des de 2016, més de 200 alumnes han confiat en nosaltres per aprendre l'art del pugilisme a la nostra seu Ryutai II a Viladecans, Baix Llobregat.
Beneficis de la Boxa
Físics
Excel·lència cardiovascular superior, crema de fins a 800 calories per sessió, tonificació de braços, espatlles i core, augment de velocitat de mans i reflexos, millora de coordinació ull-mà excepcional, desenvolupament de footwork i mobilitat constant.
Mentals
Reducció d'estrès mitjançant alliberament controlat, augment significatiu de confiança personal, millora de concentració i estratègia mental, desenvolupament de disciplina i autocontrol emocional, pensament tàctic sota pressió, benestar general per alliberament d'endorfines.
Socials
Ambient de respecte mutu propi del noble art, companyerisme entre boxejadors de tots els nivells, comunitat Ryutai amb més de 200 alumnes, valors tradicionals de la boxa: humilitat i superació, connexions duradores amb persones amb els teus objectius, grup motivador a Viladecans.
Defensa Personal
Tècniques de punyades altament efectives per a defensa real, desenvolupament de distància, timing i awareness, moviment de cap per a evasió de cops, millora de reflexos i capacitat de reacció instantània, entrenament amb instructors experimentats del Team Calderón, confiança per protegir-te en situacions de risc.
Boxa a Ryutai Viladecans
Instructors Team Calderón
Entrena amb professionals del Team Calderón, equip especialitzat en esports de combat amb instructors d'àmplia experiència en boxa competitiva. Francisco Calderón, vocal de la FCKBMT, lidera un equip que transmet tècnica depurada de la boxa clàssica adaptada al teu nivell, des de principiants absoluts fins a boxejadors que aspiren a competir.
Metodologia Tècnica Progressiva
El nostre sistema d'entrenament de boxa s'enfoca en construir bases sòlides: guàrdia correcta, footwork fonamental, tècniques de punyades (jab, directe, ganxo, uppercut), defensa (bloquejos, esquives, moviment de cap) i treball en sacs, paos i sparring controlat. Progressió segura i metòdica perquè dominis el noble art des del teu primer dia.
Instal·lacions Ryutai II
Entrena a Ryutai II (C/del Sol, 64, Viladecans) amb instal·lacions equipades per a boxa: ring professional, sacs de velocitat i pesats, paos d'enfocament, material de protecció complet (guants, cascos, protectors bucals) i vestidors amb dutxes. Horaris de dilluns a divendres de 17:00 a 22:30 per a màxima flexibilitat.
Modalitats de Boxa
A Ryutai Viladecans oferim classes de Boxa adaptades a totes les edats i nivells, des de nens fins a competidors avançats.
Boxa Infantil
Classes especials de boxa per a nens de 10 a 14 anys on aprenen els fonaments del noble art mentre desenvolupen disciplina, respecte i autoconfiança. Mètode segur i controlat que combina tècnica de punyades, footwork i treball físic, millorant coordinació, reflexos i autoestima en un ambient familiar supervisat per instructors professionals.
Boxa Femenina
Classes exclusives de boxa per a dones a Viladecans en un ambient còmode, motivador i respectuós. Entrenaments dissenyats per a objectius específics: posar-se en forma amb cardio intensiu, aprendre defensa personal efectiva o desenvolupar habilitats per a competició amateur. Grup femení actiu que forma part de la nostra comunitat de més de 200 alumnes.
Boxa Principiants
Si mai has practicat boxa, aquesta és la teva classe a Viladecans. Comencem des de zero amb fonaments del noble art: posició de guàrdia, stance correcte, jab bàsic, directe de poder, moviment de peus i defensa simple. Progressió gradual on prioritzem tècnica sobre potència. La majoria dels nostres boxejadors van començar sense experiència prèvia. Grups reduïts amb atenció personalitzada a Ryutai II.
Boxa Competició
Entrenament intensiu per a boxejadors que aspiren a competir a nivell amateur o professional al Baix Llobregat i Catalunya. Preparació física específica d'alta intensitat, tècnica avançada amb combinacions complexes, sparring competitiu supervisat, estratègia de ring i mentalitat de boxejador. Els nostres instructors del Team Calderón, amb experiència en competició, et preparen per assolir els teus objectius esportius.
Horaris de Boxa
Ryutai II - Seu MMA & BJJ
C/del Sol, 64, 08840 Viladecans
Oferim múltiples horaris de Boxa a Ryutai II (C/del Sol, 64, Viladecans) de dilluns a divendres de 17:00 a 22:30. Classes dividides per nivells i edats perquè trobis l'horari que millor s'adapti a la teva rutina.
Veure horaris completsUbicació Estratègica a Viladecans
El nostre gimnàs està estratègicament ubicat a Viladecans, amb fàcil accés des de Gavà (5 min), Sant Boi de Llobregat (7 min), El Prat de Llobregat (5 min) i l'Aeroport de Barcelona (10 min). Accessible en cotxe per la C-32 o en transport públic amb la línia L9 Sud del metro i múltiples línies d'autobús des de tota l'àrea del Baix Llobregat.
Preguntes Freqüents sobre Boxa
Comença el teu Entrenament de Boxa Avui a Viladecans
Uneix-te a més de 200 alumnes que entrenen a Ryutai Viladecans. Aprèn el noble art del pugilisme amb el Team Calderón. Primera classe completament gratuïta, sense permanència, sense compromís. Valoració 4.9/5. Descobreix per què som el gimnàs de boxa referent al Baix Llobregat.
Reservar Classe Gratuïta