Entrenaments

Rutina d'entrenament MMA a casa de 45 minuts. Striking, wrestling, grappling i cardio. Exercicis específics per a principiants i avançats. Complementa a Ryutai Viladecans.

Fran Calderón

Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1

12 min26 de gener del 2026

Rutina de boxa a casa de 30 minuts amb ombra, combinacions, footwork i cardio. Equipament mínim. Aprèn tècnica correcta a Ryutai Viladecans.

Fran Calderón

Fundador i Sensei de Kick Boxing/K1

10 min25 de gener del 2026